Over mij

Wat mijn aanpak echt anders maakt, is dat ik samen met jou op zoek ga naar de werkelijke oorzaken van je uitdagingen.

Ik kijk niet alleen naar de symptomen, maar onderzoek waar jouw gedrag en patronen vandaan komen.

Of je nu meer energie wilt, wilt afvallen, of je gewoon weer krachtig en vitaal wilt voelen, we werken stap voor stap aan blijvende veranderingen die echt bij jou passen.

Geen snelle oplossingen, maar praktische aanpassingen die haalbaar zijn en je helpen om meer energie, balans en welzijn te ervaren.

Mijn doel is om je inzicht te geven in wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je niet alleen nu, maar ook op de lange termijn vol energie en in balans blijft.

Bij Hummingbrain draait alles om jou! Ik ben er voor vrouwen die zich uitgeput voelen, worstelen met hun energieniveau of moeite hebben om blijvend gewicht te verliezen.

Mijn aanpak is persoonlijk en gericht op duurzame verandering: geen strikte diëten of radicale methoden, maar stapsgewijze, haalbare aanpassingen die eenvoudig in jouw dagelijks leven passen.

Wat mij uniek maakt, is mijn aandacht voor hoe je je voelt en wat er in je leven speelt. Ik geloof dat kleine, op maat gemaakte veranderingen de sleutel zijn tot een leven vol energie, balans en een gezond gewicht. Mijn missie is om je te begeleiden naar een leven waarin je je niet alleen vandaag, maar ook op de lange termijn krachtig en energiek voelt.

Mijn drijfveer? Ik geloof dat elke vrouw het verdient om zich fit, energiek en in balans te voelen, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomt. Daarom zet ik me in om jou te helpen de controle over je gezondheid en gewicht terug te krijgen, met kleine stappen die een groot verschil maken. Samen werken we aan een verandering die jou helpt om weer energie te krijgen en je goed in je vel te voelen.

Ontdek hoe mijn programma, de Energieversneller, je helpt om deze doelen te bereiken.

Ik ben Josje, en ik geloof dat echte kracht van binnenuit komt.

Mijn eigen pad naar gezondheid en balans begon jaren geleden, toen ik geconfronteerd werd met de uitdagingen van diabetes type 1. De constante schommelingen in mijn bloedsuikerspiegel, hormonale veranderingen en het gevoel de controle over mijn lichaam kwijt te zijn, dwongen me om op zoek te gaan naar antwoorden.

Ik wilde begrijpen hoe ons lichaam en brein samenwerken en wat nodig is om je weer energiek, krachtig en in balans te voelen. Deze zoektocht bracht me bij opleidingen tot orthomoleculair therapeut, trauma release coach, breincoach en ademcoach.
Tijdens deze opleidingen ontdekte ik hoe voeding, gedrag, slaap, stress en ademhaling onlosmakelijk verbonden zijn met onze energie en welzijn. Het veranderde mijn leven – en wakkerde een diepe passie aan om deze kennis met anderen te delen.

Bij Hummingbrain combineer ik mijn persoonlijke ervaring en professionele kennis om vrouwen zoals jij te begeleiden. Of je nu worstelt met vermoeidheid, slecht slapen, stress, of moeite hebt met gezond afvallen, samen kijken we naar wat jouw lichaam en brein nodig hebben.
Mijn aanpak is nooit gericht op snelle oplossingen, maar op duurzame veranderingen.
We brengen rust in je leven, stabiliseren je bloedsuikerspiegel, verbeteren je slaap en verminderen stress. Kleine, haalbare aanpassingen die blijvende resultaten geven.

Misschien wil je vooral meer energie en je weer jezelf voelen. Dan werken we aan het herstellen van je energieniveau door stress te verminderen, je slaapritme te verbeteren en je lichaam te ondersteunen met slimme voeding en ademhalingstechnieken.

Misschien is afvallen jouw doel, maar voelt het alsof niets werkt. Dan onderzoeken we samen wat jouw lichaam écht nodig heeft om op een gezonde en blijvende manier gewicht te verliezen – zonder strenge diëten of onhaalbare routines.

Wat jouw doel ook is, mijn missie is om jou te helpen weer grip te krijgen op je gezondheid.
Ik wil dat je niet alleen vandaag, maar ook op de lange termijn vol energie en kracht in het leven staat.

Samen maken we jouw doelen haalbaar, met kleine stappen die een groot verschil maken.