Tijdens een sessie maken deelnemers kennis met ademwerk en het ijsbad in een veilige en begeleide setting.
De combinatie van adem en kou laat direct ervaren wat stress met het lichaam doet en hoe je daar invloed op kunt hebben.
Veel deelnemers ervaren na afloop:
✓ Meer rust en helderheid
✓ Een gevoel van energie
✓ Meer vertrouwen in hun lichaam
Voor vriendengroepen, retraites, teams of evenementen die samen een bijzondere ervaring willen delen.
Sessies voor organisaties die willen werken aan stressregulatie, veerkracht en mentale balans binnen het team.
Vandaag een hele mooie sessie gehad. Josje legt vooraf goed uit wat je te wachten staat. Ze begeleidt je professioneel en stelt je op je gemak.
Interesse in een workshop of bedrijfssessie