Koud, maar krachtig!

Ademwerk en ijsbaden
voor rust in je hoofd
en kracht in je lijf!

Plan een sessie

Ervaar het zelf

IJsbadsessie

Mentale kracht in het ijs.

Van oncomfortabel naar comfortabel.

Meer over ijsbaden

Ademwerk

Ademhaling als reset voor je zenuwstelsel. Van spanning naar rust.

Ontdek ademwerk

Workshops en bedrijven

Een unieke ervaring voor teams en groepen. Samen uit de comfortzone

Meer informatie

Waarom IJsbaden en ademwerk?

Je lichaam weet beter dan je hoofd wat het nodig heeft.

Met ademwerk en koude training leer je spanning loslaten en rust vinden, zelfs wanneer het ongemakkelijk wordt en dit neem je mee je dagelijks leven in.

* Rust in je hoofd

* Sterker zenuwstelsel

* Meer focus en energie

* Boost voor je zelfvertrouwen

Wat andere ervaren:

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Liefdevol met passie en persoonlijk

Deze ijsbadsessie met ademhalingsoefeningen is voor iedereen een aanrader! De manier hoe Josje het aanpakt liefdevol, met passie en persoonlijk maakt dat je dit vaker wil doen. Jezelf uit je comfort halen en tegelijkertijd iets goeds doen voor je lichaam is wat je jezelf zeker moet gunnen. Even een moment voor jezelf, dat verdien je. Dankjewel Josje, ik heb genoten!

Renée

Ms. Nameless

Add Your Stars

Kleine groepen wat zorgde voor persoonlijke aandacht

Wat een bijzondere ervaring. De begeleiding van de workshop was duidelijk en rustig, waardoor ik me direct vertrouwd en veilig voelde. We werkten in een kleine groep, wat zorgde voor persoonlijke aandacht en ruimte om echt bij jezelf te blijven.

Er werd goed uitgelegd wat je kon verwachten en ik voelde me stap voor stap begeleid het ijsbad in. Een mooie combinatie van ademwerk, uitdaging en bewustwording. Zeker een aanrader als je dit op een veilige en fijne manier wilt ervaren.

Nina

Ms. Nameless

Add Your Stars

Erg professioneel, veel kennis, maar vooral liefdevol.

Ik heb gisteren een ijsbadworkshop gedaan, waarbij Josje een van de facilitators/organisatoren was. Erg professioneel, veel kennis, maar vooral heel leuk, gezellig en liefdevol. Een aanrader voor iedereen die overweegt een sessie of workshop te doen bij Hummingbrain

Tinus

Ms. Nameless

Add Your Stars

Je hoeft het ongemak niet te verslaan, je gaat er doorheen.

Koud, maar krachtig!

Ademwerk en ijsbaden voor rust in je hoofd en kracht in je lijf!

Ervaar het zelf

IJsbadsessie

Ademwerk

Workshops en bedrijven

Waarom IJsbaden en ademwerk?

Wat andere ervaren:

Ademwerk en ijsbaden
voor rust in je hoofd
en kracht in je lijf!