Loslaten en verwerken

Ademsessie voor ontspanning en herstel van het zenuwstelsel

Loslaten en verwerken

Soms voel je dat er spanning in je lichaam zit die je met je hoofd moeilijk kunt plaatsen.

Gedachten blijven terugkomen, emoties blijven ergens hangen of je merkt dat je lichaam eigenlijk voortdurend onder spanning staat.

In deze verdiepende ademsessie werken we onder andere met verbonden ademhaling, een krachtige manier om opgeslagen spanning en emoties ruimte te geven om los te komen.

Door de adem continu in beweging te houden kan je lichaam op een natuurlijke manier gaan ontladen.

Veel mensen ervaren tijdens zo’n sessie dat er dingen naar boven komen die al langer vastzitten in het lichaam. Dat kan zich uiten in emoties, lichamelijke sensaties of juist een diepe staat van ontspanning.

We beginnen de sessie met een rustige start, zodat je lichaam kan landen en je systeem zich veilig voelt. Daarna begeleid ik je stap voor stap door de verbonden ademhaling. Tijdens de ademreis blijf ik aanwezig om te ondersteunen en te zorgen dat het proces rustig en veilig verloopt.

Na afloop nemen we de tijd om weer te landen en te integreren voordat je naar huis gaat.

Wil je een sessie plannen neem dan contact met me op via de what's app (knop) of vul het contactformulier in door op de knop hieronder te klikken.

Ik kom graag in contact

Deze sessie is passend wanneer je voelt dat er spanning of emoties in je lichaam blijven hangen,

wanneer je merkt dat bepaalde gevoelens of ervaringen je blijven bezighouden,

of wanneer je behoefte hebt om dieper contact te maken met jezelf en ruimte te geven aan wat er van binnen leeft.

Praktische informatie

De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Oud-Beijerland, een rustige en warme plek waar veel mensen al snel merken dat ze zich op hun gemak voelen. Het is een veilige omgeving waar je even uit de drukte van de dag kunt stappen en echt de tijd krijgt om naar je lichaam en adem te luisteren.

Deze sessies doe ik over het algemeen één op één, daardoor blijft de sfeer persoonlijk en is er voldoende aandacht en begeleiding voor jou.
Tijdens de sessie nemen we echt de tijd. We beginnen rustig zodat je lichaam kan landen en er is na afloop ook ruimte om weer even te integreren voordat je naar huis gaat.

Ervaar wat je adem kan doen
Plan een ademsessie en ontdek wat er verandert
wanneer je bewust met je adem werkt en hierdoor
opgeslagen spanning los kan laten.

Plan een sessie

Loslaten en verwerken

Ademsessie voor ontspanning en herstel van het zenuwstelsel