Direct afvallen en voor langer termijn
Direct afvallen en voor langer termijn
Je hebt alle diëten al geprobeerd, maar niets lijkt blijvend te werken. De echte verandering komt niet alleen door een stabiele bloedsuikerspiegel, maar ook door beter te slapen en langdurige stress te verminderen, samen met het aanpassen van je gedrag.
Jezelf voelen tijdens de overgang
Jezelf voelen tijdens de overgang
Ineens zijn ze daar: opvliegers, stemmingswisselingen. Het beïnvloedt je dag en put je uit. Een stabiele bloedsuikerspiegel helpt deze overgangsverschijnselen te verminderen, zodat je je weer meer jezelf voelt.