Meer energie, meer balans, meer jij.
Voel je weer energiek en vol leven dankzij een stabiele bloedsuikerspiegel. Tijdens het 1-op-1 traject, de “Energieversneller™”, krijg je inzicht in wat jouw energie kost en wat je energie geeft. Met kleine, praktische stappen breng je balans in je leven en laad je jezelf weer op.
Herken je dat je je al tijden niet meer de energie hebt die je vroeger had?
Het gevoel dat je constant moe bent, zelfs na een goede nachtrust. Je merkt dat je minder kunt genieten van je dag omdat je energieniveau laag is en alles meer moeite kost. Misschien reageer je anders dan je zou willen, of voel je je gefrustreerd omdat je niet weet waar het vandaan komt. Weet dat dit niet je nieuwe normaal hoeft te zijn.
Met de Energieversneller™ krijg je precies wat je nodig hebt om je energieniveau weer op peil te krijgen. Door slimme voeding en kleine, haalbare veranderingen in je dagelijkse routine zorgen we ervoor dat je weer krachtig en energiek in het leven staat.
Meer energie, meer balans, en je weer lekker in je vel voelen – dat is wat je kunt verwachten.
Energieversneller™
We beginnen met aandacht voor hoe je je voelt, wat er in je leven speelt en hoe je dag eruitziet. Stap voor stap voeren we kleine, haalbare aanpassingen door die moeiteloos in jouw dagelijks leven passen, zonder ingrijpende veranderingen. Dit helpt je om je energieniveau te herstellen, je energielekken te dichten en je weer energiek en in balans te voelen – niet alleen nu, maar ook op de lange termijn.
Dit is hoe Energieversneller werkt:
Grote stappen zorgen voor snelle terugval. Ik kies voor kleine gedragsveranderingen voor een duurzaam succes!
Zonder jezelf te verliezen, ontdek je met plezier en plezier hoe je energie kunt vinden en/of behouden.
“Deze elementen samen zorgen voor
het gevoel van lekker in je vel zitten”
"Josje zorgt ervoor dat alles op zijn plek valt!"
De coaching die ik van Josje heb ontvangen, heeft mijn leven echt veranderd. Wat ik vooral waardeer, is hoe duidelijk en begrijpelijk haar uitleg is. Ze weet precies hoe ze complexe onderwerpen op een simpele manier kan uitleggen, zodat het meteen toepasbaar is in je dagelijks leven. Hierdoor voelde ik me veel zekerder in mijn keuzes en merkte ik al snel dat ik veel meer energie had om mijn doelen te bereiken. Josje zorgt ervoor dat alles op zijn plek valt!
Marianne, 47 jaar, Schiedam
"Dankzij de begeleiding heb ik meer rust en in mijn leven."
Wat ik zo bijzonder vond aan de coaching van Josje is haar vermogen om gedrag terug te leiden naar de oorzaken ervan. Ze heeft me laten inzien waar bepaalde patronen vandaan kwamen en hoe ik deze kon doorbreken. Dit gaf me niet alleen nieuwe inzichten, maar ook een enorme boost in mijn energie en motivatie. Het voelde alsof ik eindelijk begreep waarom ik vastliep, en dankzij haar begeleiding heb ik nu meer rust en kracht in mijn dagelijks leven.
Sophie, 39 jaar, Rotterdam
"Ik heb de tools om mijn doelen te bereiken."
De coaching met Josje heeft me echt geholpen om meer energie te krijgen en bewuster om te gaan met mijn keuzes. Ik voelde me steeds vitaler naarmate de sessies vorderden. Soms merkte ik dat bepaalde onderwerpen wat sneller aan bod kwamen dan ik gewend was, maar Josje wist altijd goed aan te voelen wanneer ik wat extra tijd nodig had. Dankzij haar begeleiding heb ik nu de tools om mijn doelen op een duurzame manier te bereiken en voel ik me beter in balans dan ooit.
, 52 jaar, Delft
Voeding en gedrag gaan hand in hand
Zonder jezelf te verliezen, ontdek je met plezier hoe je jouw energie kunt vergroten en behouden. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar lukt het nog steeds niet om je fit en energiek te voelen. Het gevoel dat niets werkt, herken ik maar al te goed. Na diabetes en diëten voelde ik me uitgeput. Door mijn opleidingen ontdekte ik dat voeding en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Nu gebruik ik mijn persoonlijke ervaring en expertise om jou te helpen je energieniveau te herstellen en een leven vol kracht en balans te bereiken.
Zeg vaarwel tegen vermoeidheid en energielekken – jouw nieuwe, energieke zelf wacht op je!
Kies het Energieversneller™ traject dat bij jou past en voel je weer energiek en in balans
Je leert hoe je je energie langdurig behoudt.
Je krijgt inzicht in hoe voeding en beweging je energie beïnvloeden.
Je slaap verbetert, en daarmee ook je mentale rust.
Je doorbreekt energieverspillende gewoonten.
Je krijgt mijn persoonlijke begeleiding en praktische tips.
Je voelt je krachtiger en energieker dan ooit.
Je ontdekt hoe kleine, haalbare aanpassingen je energieniveau drastisch kunnen verbeteren.
Je lichaam wordt sterker en vitaler.
Samen ontdekken we welke bewegingen en routines je energie ondersteunen, zonder je uit te putten.
Je leert hoe voeding jouw energieniveau kan verhogen.
Geen ingewikkelde diëten, maar praktische adviezen die je bloedsuikerspiegel stabiel houden en je lichaam voeden.
Je slaap en herstel verbeteren aanzienlijk.
Rust en herstel worden een natuurlijk onderdeel van je dag, waardoor je energie weer kan opladen.
Je doorbreekt vermoeidheid en negatieve energielekken.
We pakken de oorzaken van jouw energiedips aan en werken toe naar een blijvend energiek leven.
Je krijgt mijn persoonlijke ondersteuning in jouw energiereis.
Ik ben er om je te begeleiden door lastige momenten en je te helpen balans en kracht te vinden in je dagelijks leven.
Laten we een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen om te ontdekken of we een goede match zijn en hoe ik je het beste kan ondersteunen.
"Dankzij de coaching van Josje heb ik mijn bloedsuikerspiegel eindelijk onder controle.
Haar praktische adviezen hebben me geholpen om balans te vinden en me veel beter te voelen"
Lydia, 38, Nieuw-Beijerland
"De coaching van Josje heeft me echt meer energie gegeven.
Ik voel me vitaler en heb nu de kracht en focus om mijn doelen te bereiken."
Moniek, 46, Alblasserdam