Val op een gezonde manier af en geniet van blijvende resultaten. 

Een stabiele bloedsuikerspiegel speelt een grote rol bij blijvend afvallen, waardoor je je fitter voelt en meer zelfvertrouwen krijgt. In het 1-op-1 traject, de “Energieversneller™”, leer je hoe je op een gezonde manier gewicht verliest zonder drastische diëten, terwijl je energie opbouwt en duurzame resultaten behaalt. Zo krijg je weer grip op je lichaam en voel je je sterker in je dagelijks leven

Start nu
Mis deze kans niet om je energie en balans terug te krijgen.

Herken je dat je al tijden worstelt met je gewicht, ondanks alle pogingen om af te vallen?

Het lijkt alsof je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger, en je blijft vastzitten in dezelfde patronen. Die extra kilo’s willen er maar niet af, en misschien merk je dat je sneller moe bent, of je minder energiek voelt dan je zou willen. Je voelt je niet meer comfortabel in je eigen lichaam, wat je steeds meer frustreert.
Weet dat je er iets aan kunt doen – het is niet normaal om je zo te voelen.
Met de Energieversneller™ krijg je precies de tools die je nodig hebt om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen en op een gezonde, blijvende manier af te vallen. Door slimme voedingskeuzes en kleine gedragsveranderingen werken we samen aan een duurzaam resultaat. Meer energie, meer controle over je lichaam, en een gezonde manier om je weer sterk en vol zelfvertrouwen te voelen – dat is wat je kunt verwachten.

Energieversneller™

We beginnen met aandacht voor hoe je je voelt, wat er in je leven speelt, en hoe je dagelijkse routines eruitzien, zoals slaap, stress, beweging en ontspanning. Stap voor stap gaan we kleine, haalbare aanpassingen doorvoeren die naadloos in je leven passen, zonder drastische veranderingen. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiliseert, je gewicht op een gezonde manier afneemt, en je je weer energiek en comfortabel in je lichaam voelt – niet alleen nu, maar ook op de lange termijn.

Dit is hoe Energieversneller werkt: 

Diepgaand begrip


Begrijpen hoe je lichaam werkt en wat jij nodig hebt. Ik leer jou hoe je de signalen ontdekt en actie onderneemt.

Stap voor stap


Grote stappen zorgen voor
snelle terugval. Ik  kies voor kleine gedragsveranderingen voor een duurzaam succes!

Zelfontdekking 


Zonder jezelf te verliezen,
ontdek je met plezier en plezier hoe je energie kunt vinden en/of behouden.

“Deze elementen samen zorgen voor het gevoel van lekker in je vel zitten”

 "Wat ik vooral waardeer, is hoe duidelijk en begrijpelijk haar uitleg is."

De coaching die ik van Josje heb ontvangen, heeft mijn leven echt veranderd. Wat ik vooral waardeer, is hoe duidelijk en begrijpelijk haar uitleg is. Ze weet precies hoe ze complexe onderwerpen op een simpele manier kan uitleggen, zodat het meteen toepasbaar is in je dagelijks leven. Hierdoor voelde ik me veel zekerder in mijn keuzes en merkte ik al snel dat ik veel meer energie had om mijn doelen te bereiken. Josje zorgt ervoor dat alles op zijn plek valt!


Marianne, 47 jaar, Schiedam




"Het voelde alsof ik eindelijk begreep waarom ik vastliep."



Wat ik zo bijzonder vond aan de coaching van Josje is haar vermogen om gedrag terug te leiden naar de oorzaken ervan. Ze heeft me laten inzien waar bepaalde patronen vandaan kwamen en hoe ik deze kon doorbreken. Dit gaf me niet alleen nieuwe inzichten, maar ook een enorme boost in mijn energie en motivatie. Het voelde alsof ik eindelijk begreep waarom ik vastliep, en dankzij haar begeleiding heb ik nu meer rust en kracht in mijn dagelijks leven.


Sophie, 39 jaar, Rotterdam






"Voel ik me beter in balans dan ooit."




De coaching met Josje heeft me echt geholpen om meer energie te krijgen en bewuster om te gaan met mijn keuzes. Ik voelde me steeds vitaler naarmate de sessies vorderden. Soms merkte ik dat bepaalde onderwerpen wat sneller aan bod kwamen dan ik gewend was, maar Josje wist altijd goed aan te voelen wanneer ik wat extra tijd nodig had. Dankzij haar begeleiding heb ik nu de tools om mijn doelen op een duurzame manier te bereiken en voel ik me beter in balans dan ooit.



Annemiek, 52 jaar, Delft



"Josje hielp me inzien hoe mijn klachten samenhingen met de veranderingen in mijn lichaam." 

De coaching van Josje heeft me ontzettend geholpen tijdens de overgang, een periode waarin mijn energie vaak ver te zoeken was. Ze heeft me met veel begrip en praktische adviezen begeleid, zodat ik op een natuurlijke manier meer balans en rust vond in mijn dagelijks leven. Josje hielp me ook inzien hoe mijn klachten samenhingen met de veranderingen in mijn lichaam, en gaf me concrete tools om hiermee om te gaan. Sindsdien voel ik me weer energieker en heb ik meer grip op mijn gezondheid en welzijn.


Anja, 55 jaar, Schiedam

   Ik ga ervoor   


En voel je lekker in je vel

Voeding en gedrag gaan hand in hand

Zonder jezelf te verliezen, ontdek je met plezier hoe je gewicht kunt verliezen en je energie kunt terugvinden. Je hebt al veel methodes geprobeerd en er veel van geleerd, maar toch lukt het nog niet om je fit en energiek te voelen. Het kan frustrerend zijn als het lijkt alsof niets werkt. Dat gevoel herken ik maar al te goed; na jaren van  worstelen met mijn gezondheid voelde ik me uitgeput. Door mijn opleidingen ontdekte ik dat voeding en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Nu benut ik mijn persoonlijke ervaring en expertise om jou te helpen op een gezonde en duurzame manier af te vallen, en een leven vol energie en balans te bereiken.

Zeg vaarwel tegen het gebrek aan energie

– jouw nieuwe, gezonde zelf wacht op je!

Kies het Energieversneller™ traject dat bij jou past en voel je weer energiek en in balans

Balanspakket

                                                               


  • Intakegesprek van 30 minuten
  • Drie live sessies bij mij in de praktijk van 90 minuten
  • Whatsapp ondersteuning voor 6 weken
  • Receptenboek met drie keer ontbijt/lunch/diner


  • Je leert hoe je eenvoudig vet kunt verbranden zonder honger.
  • Je ontdekt de juiste beweging voor gewichtsverlies.
  • Je eetpatroon komt in balans.
  • Je slaap verbetert, wat je vetverbranding ondersteunt.
  • Je krijgt praktische begeleiding en simpele aanpassingen.





€ 315,-

Energiepakket



  • Intakegesprek van 30 minuten 
  • Negen live sessies in de praktijk van 90 minuten
  • Whatsapp ondersteuning voor 9 weken
  • E-Book energiebommetje


  • Je voelt je sterker en energieker dan ooit.
  • Je leert hoe je je energie langdurig behoudt.

  • Je krijgt inzicht in hoe voeding en beweging je energie beïnvloeden.

  • Je slaap verbetert, en daarmee ook je mentale rust.

  • Je doorbreekt energieverspillende gewoonten.

  • Je krijgt mijn persoonlijke begeleiding en praktische tips.
    Ik sta naast je om je te ondersteunen. 


€ 855,-

Laten we een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen om te ontdekken of we een goede match zijn en hoe ik je het beste kan ondersteunen.

"Dankzij de coaching van Josje heb ik mijn bloedsuikerspiegel eindelijk onder controle.

Haar praktische adviezen hebben me geholpen om balans te vinden en me veel beter te voelen"

Lydia, 38, Nieuw-Beijerland


"De coaching van Josje heeft me echt meer energie gegeven.

Ik voel me vitaler en heb nu de kracht en focus om mijn doelen te bereiken.'

Moniek, 46, Alblasserdam

Ontdek hoe mijn Energieversneller™ je helpt om dieperliggende oorzaken aan te pakken
en blijvende veranderingen te realiseren.