Val op een gezonde manier af en geniet van blijvende resultaten. 

Een stabiele bloedsuikerspiegel speelt een grote rol bij blijvend afvallen, waardoor je je fitter voelt en meer zelfvertrouwen krijgt. In het 1-op-1 traject, de “Energieversneller™”, leer je hoe je op een gezonde manier gewicht verliest zonder drastische diëten, terwijl je energie opbouwt en duurzame resultaten behaalt. Zo krijg je weer grip op je lichaam en voel je je sterker in je dagelijks leven

Start nu
Mis deze kans niet om je energie en balans terug te krijgen.

Herken je dat je al tijden worstelt met je gewicht, ondanks alle pogingen om af te vallen?

Het lijkt alsof je lichaam minder meewerkt en je blijft vastzitten in dezelfde patronen. Die extra kilo’s willen er niet af, je bent sneller moe of je voelt minder je energiek dan je zou willen. Je voelt je oncomfortabel in je eigen lichaam,.
Weet dat je er iets aan kunt doen – het is niet normaal om je zo te voelen.
Met de Energieversneller™ krijg je precies de tools die je nodig hebt om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen en op een gezonde, blijvende manier af te vallen. Door slimme voedingskeuzes en kleine gedragsveranderingen werken we samen aan een duurzaam resultaat. Meer energie, meer controle over je lichaam, en een gezonde manier om je weer sterk en vol zelfvertrouwen te voelen – dat is wat je kunt verwachten.

Energieversneller™

We beginnen met aandacht voor hoe je je voelt, wat er in je leven speelt, Hoe zien dagelijkse routines als; slaap, stress ontspanning en beweging eruit? Stap voor stap gaan we kleine, haalbare aanpassingen doorvoeren die naadloos in je leven passen, zonder drastische veranderingen. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiliseert, je gewicht op een gezonde manier afneemt, en je je weer energiek en comfortabel in je lichaam voelt – niet alleen nu, maar ook op de lange termijn.

De stappen van de Energieversneller™

Diepgaand begrip


Begrijpen hoe je lichaam werkt en wat jij nodig hebt. Ik leer jou hoe je de signalen ontdekt en actie onderneemt.

Stap voor stap


Grote stappen zorgen voor
snelle terugval. Ik  kies voor kleine gedragsveranderingen voor een duurzaam succes!

Zelfontdekking 


Zonder jezelf te verliezen,
ontdek je met plezier en plezier hoe je energie kunt vinden en/of behouden.

Kies het Energieversneller™ traject dat bij jou past en voel je weer energiek en in balans

Balanspakket

                                                               


  • Intakegesprek van 30 minuten
  • Drie live sessies bij mij in de praktijk van 90 minuten
  • Whatsapp ondersteuning voor 6 weken
  • Receptenboek met drie keer ontbijt/lunch/diner


  • Je leert hoe je eenvoudig vet kunt verbranden zonder honger.
  • Je ontdekt de juiste beweging voor gewichtsverlies.
  • Je eetpatroon komt in balans.
  • Je slaap verbetert, wat je vetverbranding ondersteunt.
  • Je krijgt praktische begeleiding en simpele aanpassingen.





€ 315,-

Energiepakket



  • Intakegesprek van 30 minuten 
  • Negen live sessies in de praktijk van 90 minuten
  • Whatsapp ondersteuning voor 9 weken
  • E-Book energiebommetje


  • Je voelt je sterker en energieker dan ooit.
  • Je leert hoe je je energie langdurig behoudt.

  • Je krijgt inzicht in hoe voeding en beweging je energie beïnvloeden.

  • Je slaap verbetert, en daarmee ook je mentale rust.

  • Je doorbreekt energieverspillende gewoonten.

  • Je krijgt mijn persoonlijke begeleiding en praktische tips.
    Ik sta naast je om je te ondersteunen. 


€ 855,-

“Deze elementen samen zorgen voor het gevoel van lekker in je vel zitten”

 "Wat ik vooral waardeer, is hoe duidelijk en begrijpelijk haar uitleg is."


De coaching van Josje, heeft mijn leven echt veranderd. Wat ik vooral waardeer, is hoe duidelijk en begrijpelijk haar uitleg is. Ze weet precies hoe ze complexe onderwerpen op een simpele manier kan uitleggen, zodat deze toepasbaar werden in mijn leven. Hierdoor voelde ik me veel zekerder in mijn keuzes en merkte ik al snel dat ik veel meer energie kreeg.



Marianne, 47 jaar, Schiedam

"Het voelde alsof ik eindelijk begreep waarom ik vastliep."




Wat ik zo bijzonder vond aan de coaching van Josje is haar vermogen om gedrag terug te leiden naar de oorzaken ervan. Ze heeft me laten inzien waar bepaalde patronen vandaan kwamen en hoe ik deze kon doorbreken. Dit gaf me niet alleen nieuwe inzichten, maar een boost in energie en motivatie. Ik begrijp nu waarop ik vast liep en dankzij haar begeleiding heb ik nu meer rust en kracht in mijn dagelijks leven.

Sophie, 39 jaar, Rotterdam

"Voel ik me beter in balans dan ooit."





De coaching met Josje heeft me geholpen om meer energie te krijgen en bewuster om te gaan met mijn keuzes. Ik voelde me steeds vitaler naarmate de sessies vorderden. Soms merkte ik dat bepaalde onderwerpen wat sneller aan bod kwamen dan ik gewend was, maar Josje voelt aan als ik meer tijd nodig had. Dankzij haar begeleiding voel ik me nu meer in balans dan ooit.



Annemiek, 52 jaar, Delft

"Josje hielp me inzien hoe mijn klachten samenhingen met de veranderingen in mijn lichaam." 

De coaching van Josje heeft me ontzettend geholpen tijdens de overgang, een periode waarin ik weinig energie had. Ze heeft veel begrip en geeft praktische adviezen, zodat ik op een natuurlijke manier meer balans en rust vond in mijn leven. Josje hielp me inzien hoe mijn klachten samenhingen met de veranderingen in mijn lichaam, en gaf me concrete tips om hiermee om te gaan.


Anja, 55 jaar, Schiedam

Voeding en gedrag gaan hand in hand

Zonder jezelf te verliezen, ontdek je met plezier hoe je gewicht kunt verliezen en je energie kunt terugvinden. Je hebt al veel methodes geprobeerd, maar toch lukt het nog niet om je fit en energiek te voelen. Het kan frustrerend zijn als het lijkt alsof niets werkt. Dat gevoel herken ik maar al te goed.


Door mijn opleidingen ontdekte ik dat voeding en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Nu benut ik mijn persoonlijke ervaring en expertise om jou te helpen op een gezonde en duurzame manier af te vallen, en een leven vol energie en balans te bereiken.

Zeg vaarwel tegen het gebrek aan energie

– jouw nieuwe, gezonde zelf wacht op je!

Ontdek hoe mijn Energieversneller™ je helpt om dieperliggende oorzaken aan te pakken
en blijvende veranderingen te realiseren.